熬夜用脑多 来碗熟地核桃煲鹌鹑

2021-01-13 11:12     来源: 广州日报

工作繁忙的上班族经常熬夜,用脑过多。大冬天,这类人群如何食疗滋补身体?广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐,不妨煲一道熟地核桃鹌鹑汤试试,具体做法如下——

食材:核桃肉60克、熟地30克、红枣3枚、生姜3片、鹌鹑3只。

做法:鹌鹑去除内脏、杂质,洗净斩块;红枣去核,连同鹌鹑、核桃肉、熟地、生姜一齐放入炖盅,加清水1升,隔水炖一个半小时,调味即可食用。

作用:从中医角度而言,这道汤肺、脾、肾三脏气阴并补,适宜一般人群服用。(全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、刘庆钧)

【挑错】

上一篇:多点发力!中医药全面介入新冠肺炎疫情防控

下一篇:没有了

*免责声明: 凡本网注明“来源:XXX(非神州瞭望网)”的作品,均转载其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。若内容涉及投资建议,仅供参考勿作为投资依据。本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。


推荐阅读
  • 熬夜用脑多 来碗熟地核桃

    ​工作繁忙的上班族经常熬夜,用脑过多。大冬天,这类人群如何食疗滋补身体?广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐,不妨煲一道熟地核桃鹌鹑汤试试,具体做法如下 食材:核桃

    广州日报 2021-01-13


  • 多点发力!中医药全面介

    ​1月9日下午,河北省政府新闻办举行河北省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。河北省卫生健康委员会党组成员、副主任、河北省应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室成员、医疗救治组副组长

    国新 2021-01-12


  • 广西中药饮片生产环节专

    ​日前,从广西壮族自治区药品监督管理局传来消息,广西中药饮片生产环节专项整治工作取得阶段性成效,中药饮片生产质量得到较好保障,2020年度中药饮片生产环节抽检合格率达97%。 2020年

    中国医药报 2021-01-12


  • 萝卜风味独特功效好 浑身

    ​头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参须。萝卜虽不像谜语字面上那么雍容华贵,但其丰富的营养成分,确实称得上浑身是宝。萝卜又称莱菔、芦菔,属十字花科萝卜属的一年或二

    04版健康中国 2021-01-12


  • 养心阴益肝血 推荐枣仁麦

    ​主要功效:养心阴、益肝血、宁心安神 推荐理由:考试季节,烦躁、睡眠欠佳的考生。 材料:酸枣仁10g、麦冬10g、茯神20g、猪心半个、瘦肉25g、生姜2片(1-2人份)。 烹调方法: 猪心处理干净

    广州日报 2021-01-12


  • 为中医药创新注入源头活

    ​2020年9月28日,国家药品监督管理局发布《中药注册分类及申报资料要求》(以下简称《注册分类要求》)。《注册分类要求》在充分考虑中药特殊性的基础上,为促进中药创新、加快中药新药

    03版法治天地 2021-01-11


  • 胃不和则卧不安

    ​前几天,我在门诊上看到一位30多岁的男性,从事软件编程工作,长期熬夜加班,几乎天天晚上九十点钟点外卖,自以为冬季该进补,所以经常点一些烧烤牛羊肉之类的硬餐,以至于夜间烧心反

    人民政协报 2021-01-11


  • 中药水浒·杜仲

    ​杜仲 药材 呈板片状或两边稍向内卷,大小不一。外表面淡灰棕色或灰褐色,有明显的皱纹或纵裂槽纹,有的树皮较薄,未去粗皮,可见明显的斜方形皮孔,内表面暗紫色或紫褐色,光滑。质脆

    中国医药报 2021-01-08


  • 中医药传承创新发展加速

    ​2020年,中医药迎来高光时刻:抗击新冠肺炎疫情发挥独特作用,战疫成果引世界瞩目;全国中医药局长会布局中医药传承创新体系建设;《药品注册管理办法》修订发布,新的中药注册分类办

    中国医药报 2021-01-08


  • 中医视野下的衰老

    ​长生不老是永恒的话题,但没有人能做到。从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程。它是复杂的自然现象,表现为结构的退行性变和机能的衰退,适应性和抵抗力减退。

    人民日报海外版 2021-01-08


今日头条