除了打无痛,分娩时还有哪些减轻疼痛的好方法?

2020-11-20 10:00     来源: 人民网-科普中国

很多女性提到怀孕生子,最怕的就是生孩子时产生的巨大疼痛,有夸张的说法认为分娩疼痛位于疼痛的最高等级,是常人无法承受的。疼痛刺激不但会给产妇带来身体上的痛苦和心理上的负担,同时也会延长产程,增加风险。现在随着医学技术的进步以及人们对医疗要求的提高,分娩镇痛越来越受到重视。除了大家熟知的“打无痛”,还有哪些非药物镇痛方法?

1、水中分娩

水中分娩是一种自然分娩方式,主要是指产妇在分娩发动后,进入分娩池中待产及分娩,分娩池内的水流可以使产妇紧张的肌肉放松,减轻分娩疼痛的同时,缓解产妇焦虑等情绪。此外,水中分娩还可降低会阴撕裂发生率。

但水中分娩也存在一定风险,对产妇的风险主要为感染、产后出血及会阴裂伤,对新生儿的风险主要为胎儿心动过速、脐带断裂、感染、肺部水吸入及溺水。同时,水中分娩存在诸多禁忌证,孕妇如果存在妊娠合并高血压、糖尿病、胎盘异常、感染性疾病、心血管疾病、肥胖、软产道异常等不能选择这种分娩方式。如果胎儿出现脐带绕颈2周及以上、胎位异常、胎儿生长受限,或有胎儿窘迫可能、羊水量异常、羊水污染等,需慎重选择水中分娩。

2、针灸镇痛

针灸镇痛的原理是通过提高痛阈而达到全身镇痛的效果,它可以使产妇进入自然分娩状态,对胎儿无不良刺激。有操作简单、经济安全、无毒副作用的优点,并且针灸在分娩镇痛和缩短产程有较好的效果。目前,中医在分娩镇痛和缩短产程主要运用体针、电针、耳针、水针穴位注射等方法。

与西医镇痛方法相比,针灸镇痛具有安全、无副作用等优势但是也存在一些问题,比如镇痛不全、手法不易掌握、镇痛效果差异较大、限制产妇活动干扰胎心监护仪等。

3、拉梅兹减痛分娩法

宫口开3~8cm时鼻腔吸气,口腔排气,随宫缩频率调节呼吸频率(浅而慢快速呼吸法);宫口开至8~10cm时,开展高位呼吸,均由鼻腔进行呼气、吸气,呼吸频率随宫缩频率变化,呼气、吸气时间保持1:1 ;宫口开至10cm以上,指导产妇进行屏气用力呼吸,双手抓牢防护栏,叉分双腿,用力吸气后屏气,屏气时间10s,期间注意向上抬举头额并向前收缩下巴,目视肚脐方向,屏气结束后立即换气,重复呼吸至宫缩结束。

这种镇痛方法临床使用较多,但镇痛效果因人而异,部分产妇可能无法配合,达不到最佳效果。

4、音乐干预

音乐干预的主要内容有:音乐肌肉渐进放松法、音乐系统脱敏、指导性音乐想象、音乐镇痛、音乐催眠、音乐减压放松、投射性音乐聆听等等。

虽然接受音乐干预的人不需要接受任何音乐培训或者具有任何音乐知识,但是应该具有基本的注意力集中能力和接受音乐的能力,这种方法才能发挥作用。

【挑错】

上一篇:备孕期间如何吃更健康?这些食物需小心食用

下一篇:高龄产妇都“高危”?教你正确规避风险

*免责声明: 凡本网注明“来源:XXX(非神州瞭望网)”的作品,均转载其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。若内容涉及投资建议,仅供参考勿作为投资依据。本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。


推荐阅读
  • 高龄产妇都“高危”?教

    ​随着生育年龄的推迟和生育理念的改变,高龄产妇数量呈逐年上升趋势。临床表明这一年龄段的难产率、剖宫产率及产后并发症发生率都比处于23~30岁生育年龄段的女性高,这也使高龄备孕女性

    人民网-科普中国 2020-11-20


  • 除了打无痛,分娩时还有

    ​很多女性提到怀孕生子,最怕的就是生孩子时产生的巨大疼痛,有夸张的说法认为分娩疼痛位于疼痛的最高等级,是常人无法承受的。疼痛刺激不但会给产妇带来身体上的痛苦和心理上的负担

    人民网-科普中国 2020-11-20


  • 备孕期间如何吃更健康?

    ​备孕期间,合理安排饮食,对宝宝的健康成长有着重要的影响。因此,女性在准备迎接新生命之前,掌握一些备孕饮食宜忌是十分必要的。 女性备孕期饮食应当做哪些增补? 一般来讲,备孕女

    人民网-科普中国 2020-11-20


  • 糖尿病引发的足溃疡怎么

    ​糖尿病的发病率在不断增长,并达到全球流行的程度,糖尿病足溃疡是糖尿病最常见、最严重的并发症。周围神经病变、周围动脉疾病和创伤是导致足部溃疡发生的主要因素,而创面愈合不良

    人民网-科普中国 2020-11-20


  • 家庭消毒没头绪?这些卫

    ​随着后疫情时代的到来,人们对于干净整洁、健康舒适的家居环境格外重视。然而,很多人在进行家庭消毒时,往往缺少规划,以至于忽略了一些卫生死角。久而久之,这些地方不仅容易造成

    人民网-科普中国 2020-11-19


  • 冬季需要补益调理,不如

    ​自然界春夏秋冬的气候、节气变化对人体的影响很大,也是多方面的。如春夏季节,阳气升发,气血趋向于表,腠理开泄,人体容易汗出;秋冬之季,阳气收藏,气血趋向于里,人体肌肤腠理

    人民网-科普中国 2020-11-19


  • 一闻到味道就受不了!方

    ​继秋天的第一杯奶茶梗出现之后,赵露思秋天第一顿方便面的话题冲上热搜榜,成为人们关注的话题。值得注意的是,尽管方便面自出世以来就饱受争议,但无论是简单的泡面,还是复杂的炒

    人民网-科普中国 2020-11-19


  • 宝宝秋冬易出现“寒包火

    ​很多孩子的咳嗽往往又像寒咳,又像热咳,别说家长难辨证,名医不看咳,经验不够丰富的医生也容易辨错。今天我重点和大家聊的咳嗽类型,就属于寒热夹杂,俗称寒包火的咳嗽。对于这种

    人民网-科普中国 2020-11-18


  • 避免心梗悲剧发生!这些

    ​心血管疾病一直以来都是国民健康的头号杀手,我国每年约有350万人死于心血管疾病,占居民疾病死亡构成40%以上;其中每年新发的心肌梗死病例为60万例,仅3万例获得及时规范的救治。近年

    人民网-科普中国 2020-11-18


  • 腰酸腰痛怎么办?拯救腰

    ​小王是一名白领,经常在办公桌前一坐就是一天。半年前出现腰臀部疼痛,伴有小腿麻痛感,小王没太在意,只是找了家按摩店进行腰部按摩;之后腰臀痛有些缓解,小王就没放在心上。但1月

    人民网-科普中国 2020-11-17


今日头条